/
RSS Feed
მოგესალმებით მეგობრებო! დღევანდელი გადაცემის ჩაწერა ექსტრემალურ პირობებში მოხდა — ოფისში გარკვეული დროით გათიშული იყო ელ. ენერგია ხაზზე დაზიანების გამო. შესაბამისად კომპიუტერის ნაცვლად ჩასაწერად გამოვიყენე iPhone და სპეციალური, ხარისხიანი პროგრამა. რათქმაუნდა პროფესიული მიკროფონით ჩაწერილის ხარისხი უკეთესი იქნებოდა.
გთავაზობთ დღევანდელი გადაცემის თემებს:
- როგორც იქნა დავიწყე ვარჯიში და მე ის მსოამოვნებს;
- ჩემი შთაბეჭდილებები iOS 7-ის შესახებ.
დიდი მადლობა, რომ მისმენთ!
დარჩით ჩვენთან!
მეც წონის კლების თემაში ვარ და ფიზიკური დატვირთვის გარდა, კერძოდ საკვებთან დაკავშირებით რა ზომებს მიმართე?
თემო, ვცდილობ ვიპოვნო ჩემთვის იდეალური, ან მასთან მიახლოებული კვების ვარიანტი. ჯერ-ჯერობით ასე ვიქცევი: დილით ვჭამ თითქმის ყველნაირ საკვებს, შუადღისას ვიღებ გვერდით მაღაზიაში სოსისს და საღამოს მაწონი.
მე ამ ე.წ. დიეტამ ერთ კვირაში 2.5 კილო დამაკლებინა.